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SUMMARY:Calm your monkey - Vinyasa Yoga
DESCRIPTION:Calm your Monkey – Vinyasa Yoga: Eine dynamische und kraftvo
 lle Einladung zur inneren Ruhe\nIn unserer schnelllebigen Welt\, die von s
 tändigen Reizen und Termindruck geprägt ist\, ist es besonders wertvoll\
 , Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Der Vinyasa Yoga-Kurs „Cal
 m your Monkey“ bietet genau diesen Raum: eine kraftvolle und dynamische 
 Praxis\, die dir hilft\, deinen „Affengeist“ zu beruhigen und Körper 
 und Geist in Einklang zu bringen.\nIn diesem Yogakurs treffen die Traditio
 n des Ashtanga Yoga und moderne bewegungsphysiologische Erkenntnisse aufei
 nander\, entwickelt durch den Begründer der AYI-Methode\, Dr. Ronald Stei
 ner. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und so entsteht ein fl
 ießender Rhythmus\, die vom Atem getragene bewegte Meditation. Diese kann
  dir helfen\, den hektischen Alltag loszulassen und in einen Zustand der i
 nneren Ruhe und Klarheit zu finden. Die dynamische Praxis fördert nicht n
 ur körperliche Stärke und Flexibilität\, sondern auch geistige Ausgegli
 chenheit und innere Balance.\nEgal\, ob Anfänger*in oder Fortgeschritten 
 – du kannst die Übungen angepasst an dein Level erleben und die heilsam
 e Wirkung des Vinyasa Yoga erfahren. Mit jeder Bewegung beruhigen wir den 
 überaktiven Geist und gewinnen mehr Zentrierung\, Kraft und Gelassenheit.
  \nJede Yogastunde enthält Atemübungen (Pranayama)\, körperliche Mobili
 sierung\, um den Körper sanft zu erwärmen\, kraftvolle und dynamische Se
 quenzen\, Kurzmeditation und eine Endentspannung (Shavasana).\nKomm auf di
 e (Yoga)Matte\, gönn dir eine Auszeit und finde die Balance\, die du brau
 chst – sowohl dynamisch als auch mit tiefer Achtsamkeit.\nOrt: \nLohelan
 d | Raum für Spiel und Bewegung\n \nTag und Uhrzeit\nimmer mittwochs\, 19
 .30-21:00 Uhr\n \nAnmeldung und weitere Infos:\nwww.yogakurse-fulda.de  \n
 Kontakt: Jürgen Kirchner\; 0174-2696031 \nYogamatten können bei Bedarf g
 estellt werden. Info bitte vorab.\n \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Calm your Monkey – Vinyasa Yoga: Eine dynam
 ische und kraftvolle Einladung zur inneren Ruhe\nIn unserer schnelllebigen
  Welt\, die von ständigen Reizen und Termindruck geprägt ist\, ist es be
 sonders wertvoll\, Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Der Vinyasa
  Yoga-Kurs „Calm your Monkey“ bietet genau diesen Raum: eine kraftvoll
 e und dynamische Praxis\, die dir hilft\, deinen „Affengeist“ zu beruh
 igen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.\nIn diesem Yogakurs tre
 ffen die Tradition des Ashtanga Yoga und moderne bewegungsphysiologische E
 rkenntnisse aufeinander\, entwickelt durch den Begründer der AYI-Methode\
 , Dr. Ronald Steiner. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und s
 o entsteht ein fließender Rhythmus\, die vom Atem getragene bewegte Medit
 ation. Diese kann dir helfen\, den hektischen Alltag loszulassen und in ei
 nen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit zu finden. Die dynamische Praxis
  fördert nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität\, sondern auch 
 geistige Ausgeglichenheit und innere Balance.\nEgal\, ob Anfänger*in oder
  Fortgeschritten – du kannst die Übungen angepasst an dein Level erlebe
 n und die heilsame Wirkung des Vinyasa Yoga erfahren. Mit jeder Bewegung b
 eruhigen wir den überaktiven Geist und gewinnen mehr Zentrierung\, Kraft 
 und Gelassenheit. \nJede Yogastunde enthält Atemübungen (Pranayama)\, kö
 rperliche Mobilisierung\, um den Körper sanft zu erwärmen\, kraftvolle u
 nd dynamische Sequenzen\, Kurzmeditation und eine Endentspannung (Shavasan
 a).\nKomm auf die (Yoga)Matte\, gönn dir eine Auszeit und finde die Balan
 ce\, die du brauchst – sowohl dynamisch als auch mit tiefer Achtsamkeit.
 \nOrt: \nLoheland | Raum für Spiel und Bewegung\n \nTag und Uhrzeit\nimme
 r mittwochs\, 19.30-21:00 Uhr\n \nAnmeldung und weitere Infos:\nwww.yogaku
 rse-fulda.de <http://www.yogakurse-fulda.de> \nKontakt: Jürgen Kirchner\;
  0174-2696031 \nYogamatten können bei Bedarf gestellt werden. Info bitte 
 vorab.\n \n
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